スポーツマウスピース（マウスガード）

スポーツマウスピース（マウスガード）はラグビーやアメリカンフットボール、アイスホッケー、フィールドホッケー、ラクロス、ボクシング、空手などのコンタクトスポーツで広く使用されています。マウスピースは強打による衝撃を和らげる効果があり、装着していない場合には歯が折れたり唇や舌、顔面などを負傷したりすることがあります。
また、脳震とうなどの発生率や重篤度を低減させることが報告されています。
またマウスピースによる恩恵を受けるのは限られた競技をプレイする選手たちだけではありません。マウスガードを噛しめることで強い瞬発力をうみだし、集中力を高めるということが最近の調査報告から明らかになっています。そのためゴルフや野球、パワーリフティングなどでも使われ始めています。

義務化されているスポーツ

• アメリカンフットボール
• 高校ラグビー
• ボクシング
• キックボクシング
• 女子ラクロス
• 極真空手　etc…

マウスガード、マウスピースにはスポーツ用品店などで販売されているものがありますが､自分で製作し歯に合わせるものが多く、口を開けるとずれたり、はずれたりする事が多く見られます。これではいざというときに機能しないばかりか発音がしにくくなります。また、咬み合わせがずれていることが多く、顎の関節を悪くしたり､プレーに集中できなかったりと不都合なことが多く聞かれます。
歯科医院ではこれらのことを十分考慮して製作しておりますので、顎の関節にやさしいだけでなく、プレーに集中することが出来ます。
ですから、安全かつ､体のバランスの向上､筋力アップがみられ、競技の種類によっては、競技能力の向上を認める場合もあります。

マウスガードのチェック

スポーツ選手はパワーを出すために歯を食いしばるのでマウスガードは徐々にすり減ってきます。少なくとも半年に１回はすり減りや破損をチェックしてもらい、痛みの激しいものは作りかえることをおすすめします。また成長期のお子さんは、顎の大きさがや歯並びが変わるので必ず１～２か月に一度はチェックを受けましょう。

ブラキシズム（歯ぎしり）・クレンチング（食いしばり）の予防

就寝時に透明のプラスチック製もしくはシリコン製のマウスピース(ナイトガード)を装着することによって、歯や顎にかかる負担を軽減し、歯ぎしりや食いしばりの症状を軽減します。

歯ぎしりや食いしばりは歯に良くありません！

ご存知でしたか？歯ぎしりや食いしばりは知らず知らずのうちに、自分の体重の5倍もの強い力で歯をすり減らしているのです。
歯にとって良くない事で、歯周病や顎関節症を重症化させる原因にもなります。
また、肩こりや頭痛、顎のだるさ、歯がすり減る摩耗、冷たいものがしみる知覚過敏、歯が折れたり割れたりする歯の崩壊など様々な悪影響が現れます。
歯にぴったり合うナイトガードをつけることで、歯が磨耗するのを防ぐ事が可能です。
これで歯ぎしりや食いしばりをするという不安やストレスからも開放されます。
豊中本町歯科クリニックでは、患者様の症状をお聞きして、患者様にあったナイトガードを丁寧にお作り致します。
是非、一度ご相談ください。

よくある質問

歯科医院で作るマウスピースと、市販（ネットやドラッグストア）のものは何が違いますか？

市販品は、お湯で温めて自分で型取る既製品のため、どうしても精密さに欠け、ズレたり外れたりしやすく、逆に噛み合わせを悪化させて顎を痛めるリスクがあります。歯科医院で作るものは、国家資格を持つ歯科医師・歯科技工士が1ミリ以下の単位で精密に型取りし、全体の噛み合わせのバランスを計算してオーダーメイドで製作するため、高い効果と安全性が保証されます。

夜寝るときに使う「ナイトガード（歯ぎしり用）」には、どんな効果がありますか？

就寝時の無意識な激しい歯ぎしりや食いしばり（体重の数倍の負荷がかかります）から、「①歯が削れる・ひび割れる・折れるのを防ぐ」「②過去に入れたセラミックや銀歯の脱離・破損を防ぐ」「③顎の関節にかかる過度な負担を和らげ、顎関節症や起床時の顎の痛みを緩和する」「④肩こりや頭痛を軽減する」といった非常に多くの重要な効果があります。

ナイトガード（歯ぎしり用）は毎日使って不快感はありませんか？慣れる？

最初はお口の中に厚みのある異物が入るため、違和感で寝付きにくかったり、朝起きると外れてしまっていたりすることがあります。しかし、およそ1週間〜10日ほど毎日継続して装着していただくことで、脳とお口の筋肉が徐々に適応し、つけていないと逆に不安になるほど自然に慣れていかれますのでご安心ください。

スポーツ用のマウスガード（マウスピース）を作るメリットは何ですか？

ラグビーやアメリカンフットボール、ボクシング、空手などのコンタクトスポーツだけでなく、野球やバスケットボールなどあらゆるスポーツにおいて、「①衝突時の歯の破折（折れる）や脱臼、お唇・お頬の裂傷を防止する」「②強い食いしばりから歯を守り、脳震盪（のうしんとう）のリスクを大幅に軽減する」「③体幹が安定し、瞬発力やパフォーマンスの向上に繋がる」という多大なメリットがあります。

マウスピースの寿命（耐久性）はどれくらいですか？いつ作り直すべき？

使用頻度や歯ぎしりの強さによって異なりますが、一般的なナイトガード（ソフト・ハードタイプ）でおおむね「1年〜2年」程度が目安です。毎日使っていると徐々に削れて薄くなったり、穴が空いたり、変色してきます。定期検診の際にお持ちいただければ、すり減り具合をチェックし、必要に応じて修理や再製作のご提案をいたします。

マウスピースの正しい洗浄方法とお手入れについて教えてください。

外した直後に、流水下で指や柔らかい歯ブラシを使って優しく汚れ（唾液）を洗い流してください。傷がつくため歯磨き粉は絶対に使わないでください。臭いや目に見えない雑菌・カビが気になる場合は、市販の「リテーナー・マウスピース専用の洗浄剤」を週に数回使用していただくのが最も衛生的でおすすめです。

マウスピースを保管する際の注意点はありますか？

洗浄した後は、直射日光の当たらない風通しの良い場所でしっかり乾燥させ、専用のハードケースに入れて保管してください。マウスピースの素材（熱可塑性樹脂）は熱に非常に弱いため、変形を防ぐために絶対に「熱湯をかける」「車内などの高温になる場所に放置する」ことは避けてください。また、ペット（犬など）が噛んで壊してしまう事故が多いため、必ずケースに収納してください。

マウスピース（ナイトガード）の製作費用はいくらですか？保険は使えますか？

睡眠時の歯ぎしり・食いしばりの治療、または顎関節症の治療を目的として製作する「ナイトガード（スプリント）」であれば、公的医療保険（保険診療）が適用されます。3割負担の方でおおむね3,000円〜5,000円程度（型取り・セットの総額）で製作可能です。※ただし、スポーツ競技用のマウスガードについては、原則として全額自己負担（自由診療）となります。

マウスピースには「硬いタイプ（ハード）」と「柔らかいタイプ（ソフト）」がありますが、どちらが良いですか？

お口の状況や目的によって使い分けます。歯ぎしりが非常に強く、噛み合わせの精密な調整が必要な場合は、耐久性があり顎の誘導がしやすい「ハードタイプ（硬いプラスチック製）」を第一選択とすることが多いです。装着時の違和感を極力減らしたい方や、顎関節の痛みが強い初期段階では「ソフトタイプ（シリコン製など）」を使用することもあります。診断の上、最適な方を決定します。

マウスピースを入れると歯並びが変わってしまいませんか？

歯科医院で精密に製作されたマウスピースであれば、現在の歯並びを完全に維持・固定（ホールド）するように作られるため、マウスピースが原因で歯並びが乱れたり動いたりすることはありません。ただし、長期間（数ヶ月〜数年）医院でのチェックを受けずに、すり減ったものや変形したものを無理に使い続けると、噛み合わせに微細な悪影響を及ぼすことがあるため、定期的なチェックへの持参をお願いしています。